为您解密普洱茶一天喝几杯
   普洱茶可以减肥，且效果佳这是总所周知的，但是这和普洱茶一天喝几杯，什么时候喝息息相关的，下面就和小编一起来学习吧。
   现在很多女人都希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。
   喝几杯这个没确实的定义，只是因人而异，如果是减肥的话，一般是饭后半小时左右喝88ml左右，饭前喝的话，容易饿。
   如果平时精神衰弱，睡眠不好的，晚上临睡前几小时就不要喝茶了，不过适应了以后因人而异一般是没关系的，以前茶友刚喝的时候，一整晚就瞪着眼睛到天亮了，现在无论是快要睡前几分钟喝都是睡得很好。
   当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。
   当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
   以上就是对普洱茶一天喝几杯的解答，希望这样的描述能给大家带来帮助。
 

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