生熟普洱哪个减肥效果好
　　早 在 《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻 、利水、通便、祛 痰、祛风 解表、止咳生津、益力气、延年益寿 等功效。
故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药。
　　普洱茶的发酵不同有普洱生茶和普洱熟茶，普洱生茶和普洱熟茶都有减肥的功效， 那么那个减肥效果更好呢？其实喝茶因人而异，适合自己身体的普洱茶茶 才是减肥效 果最好的茶。
　　1、普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。
汤色以黄绿、黄红、金黄为主。
新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为 红黄或枣红色。
生茶有苦 、涩、 甘、 甜等口感，香气 比较明显 ，新茶易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢变成温 和、褐栗色的茶 。
生茶主要有清理肠道，降脂， 提神，降压和减肥的功效。
　　2、普洱熟茶颜色以红褐色为主。
香气有明显渥 堆味。
熟茶茶性温和，口感醇厚。
发 酵充足的熟茶，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。
发酵度较轻的，有回甘，香气明显。
汤色 发酵轻者多为深红色， 发酵重的以红黑色为主。
叶底多为红棕、深褐色。
熟茶可以降脂、降 压、防止动脉 硬化、预防便秘、利尿、养胃。
　　普洱生茶减肥功效　　生普洱茶是没有经过发酵或者 是发酵 时间比较短的普洱茶，生茶的减肥功效主要是由于茶叶中含有较多的茶多酚，这种茶叶与绿茶和龙井茶的减肥功效相似，茶多酚能抑制脂 肪细胞的合成和 分化，维持血液中脂肪和固醇类物 质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。
这种茶最好是在饭后一个小时饮用，能够加速对事物的分解和消化，使得身体内的 毒素在第一时间排出体外，生茶 有着很好的去油腻的 作用，能够清除掉肠壁 上附着的毒素和 垃圾，具有非常好的深层次清理功能。
长期的饮用也具 有非常好的减肥效果。
　　熟 普洱茶的减肥功效 　　经过充分发酵的普洱茶称为熟普洱茶，这种普洱茶最好是空腹喝，这种普洱茶中含有大量的微量元素，多 肽氨 基酸和矿物质，这种普 洱茶没有生茶中对人体肠胃造成不利影响的物质，适 合于空腹喝，对于  长期便秘，排毒不畅的女性来说这种普洱 茶是最快速也是最好的喝茶减肥法 。
这种普洱茶在冲泡的时 候一定要保  证用开水冲泡，早晨起来之后就喝一杯 温热 的普 洱茶，不久就 会产生便意， 坚持一段时间就可以养成晨起排便的习惯，在每天的午餐和晚餐之前 多喝一些温热的普洱茶不仅仅可以做到清肠排毒而且还可以具有饱腹感，减少食物的摄入，有利于减肥大计。
　　说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，笔者向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。
普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的 消 化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。
　　从普洱茶中帮助肠胃蠕动 加快的元素说起。 
咖啡因、  茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。
胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿 得更快的感觉。
　　喝 普洱茶加速了排空 ，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直 肠准备。 
　　喝普洱茶之后这种饥饿感对人体是 非常好的 ，常喝普洱茶不仅可以消脂解腻，其中的很多有益 物质对人体也是非常好的。

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