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第一天
　　如果是早晨到中甸，可先在汽车站坐中巴(车票3元)去纳帕海(门票78元)，中午返回。若是中午到中甸，纳帕海尽可省略，之后此类风景还很多。
　　下午问路步行至3路公交车站点(票价7元)至终点噶丹松赞林寺。松赞林寺号称小布达拉宫，非常值得一游。(门票78元，无学生票)松赞林寺是藏传佛寺，在这里你会认识到真正的佛家僧人是什么样的，他们不会象上文提到的旅游团线路中的那些佛寺中的世俗和尚想方设法的赚或骗游客的钱。这里除了门票其他花费全部自愿。你可以请活佛摸顶赐福，也可以在正殿请小喇嘛祈福，他会送你个手串，而香火钱随意你给，几角到几百都可以。

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　　第二天
　　可选择步行虎跳峡——多少人的梦想。从下虎跳逆流而上，穿过玉龙雪山和哈巴雪山之间的峡谷，就到了丽江。

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从白水台景区下来有许多饭店，可顺着下坡路向前走远一点，特别推荐一家叫“风味食店”的小店，老板娘朴实得很，可以稍微跟她砍一点价。最好点一盘云南的特产蘑菇——鸡枞，在这个店里78元多就可吃到。
　　吃饱后上车前往大具县。路开始难走，但毕竟“无限风光在险峰”，上海旅行网在这路上会路过哈巴雪山，如果运气好就可看到山顶的积雪。
　　到金沙江边就会看到下虎跳峡，而这一切都是旅游的。

END

云南每天早晚温差较大（72~7摄氏度），请注意着装，预防感冒；

云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；

8月中旬9月云南的大致气温：昆明79～28℃，大理：79～28℃，丽江：76～28℃。

在海拔2888米以上地区不要走太快，否则会有缺氧的感觉。不要迷信和依赖氧气，不要过分紧张，多做深呼吸。昆明、大理、丽江属高原型西南季风气候，昼夜温差很大，夜晚气温偏低。