注意！“热情”消退！雨水上线，郧西接下来几天的天气...... 郧西县天气什么时候转热

注意！ “热情”消退！雨水上线，郧西接下来几天的天气. .. . ..
  最近的天气
实在太过清凉舒适
是要秋天的前兆没 错了

刚刚
小编上班的 时 候
看到的天空
是这样的
  

一会又这样了、、、
这秋天的天 气
就像 小孩儿的脸
说变  就变

 上周一，我们迎来了白露
俗话说“ 白露秋分夜，一夜凉一夜”
意味着 接下来
酷暑基本结束
天气渐渐转凉

未来3天受冷空气影响
预计本 周我县 天气
最低14℃
来看看 具体天 气预报
未来5天天气预报
 

14日（ 今天）
多云转小雨，气温18 ~28℃；
15日（ 明天）
晴，气温1 7~27℃ ；
16日（后天）
小雨转晴，气温 15~28℃。
 

此时 季节转换越来越明显
早晚温差大
天气忽凉忽热
容易引发感冒等呼吸道疾病
提醒大家不要过分贪凉
及时添减衣物
老人和小孩早晚出 门要备上一件薄外套
以防感冒哦

为大家送上 一份入秋小贴士
1、 调护运 动
秋 季气候干燥，应多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步 、跑步，使身体能适应寒冷的刺激。此外，郊游登山是一项适宜秋季的锻炼项目，不仅增强 人体的呼吸和血液循环功能，也使 得人的肺活量及心 脏的收 缩力增大 。

2、调节湿度
 秋季的空气都很干燥，秋 分瑟瑟 ，吹走了空气中的水分，所以在这个季节中，我们 有时会感觉口干 舌燥的症状，而且皮肤还很 容易干裂。 所以我们在居住的地方一定要保持室 内的 湿度，并且多喝 一些水，保持体内水分充足。
 

3、调节情绪
秋季是万物沉寂的 季节，在这个季节中，我们需 要保养神志、收敛神气，减少 悲秋情绪。趁着秋高气爽，适当增加户外活动，登高远望 ，享受自然。

4、调节饮食
遵循季 节变换的规 律，科学进食，由内而外地调养，这就是食疗的功效。夏季过后，暑气消退，人们的食欲普遍增 强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。

5、预防感冒
秋季带来了大量的冷空气，一些体质较弱的人就会被寒气所侵，引起感冒发烧 等症 状。所 以，平时注意好自 身的保暖， 在感觉 有些冷意之后要增加衣服，防止感冒。另外，秋季早睡早起有利于保持充沛的活力。

这些秋季小 窍门你get了吗？
和小编一起动起来吧！
一场秋雨一场寒
近日早  晚温差变化大
大家记得适量增 减衣 物
增加运动， 调节饮 食
防止感冒

郧西县第七次全国人口普查开始啦！

郧西县天气什么时候转热注意！“热情”消退！雨水上线，郧西接下来几天的天气......

(所属部门：昆明国旅旅行社客服部)

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