今晚起永川天气有变化 永川天气什么时候转热

  最近几天
是不是很郁闷
永川的天气
一直持续闷热状态
小编也闷的不得了！
不过，马上 有一个
好消息告诉大家
永川马上要下 雨了
...
昨晚7点永川气象发布了
一则雷雨天气 消息 
↓↓↓

这场雨真是
来得太及时了 
虽然没有大幅降温
但是，也 缓解了
大家闷热的心情

不过话说回来
热烘烘
潮唧唧
梅雨 季节来啦 ！！！！！
小编在此整理了
相关防 “霉”攻略，
希望能 够帮助到大家哦~~~
收好了！
防心脑发“霉”
梅雨季节是心脑血管 疾病的好发季节 。主要是由于两个原因，环境的热和湿。夏天气温升高，很多地方都开起 了 空 调，尤其一些商场里空调温度调得很低，一进大门就会感到冷风迎面扑来，这样突然的温差就很容易诱发心脑血管疾病。另外，夏季炎热，市民休息不好，易引 起情绪激动，而情绪波动 大会导致血管骤然收缩；出汗多，如不及时饮水，血液粘稠度会变高， 这些都是引发 心脑血管疾病的危险 因 素。 

防胃肠发“霉 ” 
自然环境的湿热 也会 影响到人 体内环境，导致湿热内蕴 ，表现为食欲不振、 饭后饱胀、大便不畅、倦怠懒散等症状，老年人可能会导致关节炎的复发。因此，在不下雨的时候应多开窗通风，保持室内干燥；下雨时可通过空调来调节室内湿度。饮食宜清淡， 注意少盐、少油，多 吃些冬瓜、黄瓜、西红柿、茄子、淡水 鱼虾等，也可以在粥或汤中加入薏苡仁、茯苓、山药等中药来起到化湿的作用。另外还需注意少吃过于冰凉的饮料、水果等 ，注意饮食卫生， 以防止腹泻的发生。

防 皮肤发“霉”
梅雨季节由于湿度大，女性脸上长 痘痘也很有可能是因为受 到湿热侵袭 而加重，真菌 引起的皮肤病如脚癣、体癣、股癣  等也是 高发的时候。预防的关键是保持个人 卫 生，每天 洗澡，勤 换衣 ，尽量穿透气的内衣裤和鞋 袜。如果家庭成员中有人患 有真菌性皮肤病，要注意衣物分开，防止家庭成员之家互相传染。

防情绪 发“霉"
梅雨季节也会发 生情绪上的“ 霉变”，致使市民情 绪烦躁、工作效率下降等。此时， 要 注意所处环境是 否过于湿热，应 尽量保持在清凉、 干燥的环境中办公。 同时也要注重自 我调节，可选择外出旅游散心， 或在空闲时做些低 强度的运动，如饭后与家人散步也能起到调节心情 的作用。应注意运动量不宜大，出汗后要及时 补充水分，并根据自身情况增减衣物， 防止着凉，来预防感冒。

避 免外在潮湿伤身

一般来说，对人体适宜的湿度 是40%-60%，湿度 适中，人的精神倍增。梅雨季节里，雨量比较大，空气潮湿。要尽 量少在潮湿的地方逗 留，可以在家里较潮湿的 地方放置一些干 燥剂，要多通风，保持 室内湿度适中。阴雨时 最好关闭门窗，等到天晴后及时打 开门窗，保持空气流通以祛除湿 气。外出时携带雨具以防淋雨，出游时不要坐在阴冷潮湿的地方，要尽量避 免在阴湿的地方呆太久 的时间。多吃利尿化 湿的食物 

可 以多吃一些健脾 化 湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，这些食物都能够起到利尿除湿的作用，有利于排出身体的毒素，减轻肾脏负担。但要切记，不宜食 用过量 的 生冷、油腻食物， 以  免伤脾胃。必要时可服用健脾化湿药物，如藿香正气水 、保和丸等。其 他健脾化湿的食 物还有高梁、玉米、水芹、洋葱、马齿苋、鲫 鱼等 。同时要注意的是，梅雨 期要 多吃清淡易消化的食物，新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔 餐食用。此外还要注意少吃多脂肪、含热量高的食品，多饮水，但要少 饮用咖 啡等含 咖啡 因的饮料。目前 西瓜、香瓜大量上市，但西瓜、香瓜、梨、 黄瓜都 是“ 驻湿”瓜果，容易造 成 体内湿 气淤积， 加重湿热症状，不宜多吃。啤酒也是“驻湿” 饮料，不宜多喝。多关注自己的心情变化 

梅雨季节里，抑郁症也易发作。据统计，梅雨季节里，约有一成人会出现情绪和 行为异常，特别是老年人，更容易出现情感障碍。听听音乐、看看 电 影、泡杯花茶、读本好书、洗个热水澡等，都 是保持心情愉快的好办法。一定要合理安排作息 时间。同 时 还要注意加强体育锻炼，适 度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。 

       
永川天气什么时候转热今晚起永川天气有变化

(所属部门：昆明国旅旅行社客服部)

相关重庆