紧急提醒！零下1度+雨夹雪！应城天气大反转！还有这些事你必须知道… 应城天气什么时候转热

紧急 提醒！零下1度+雨夹雪！应城天气大反转！还有这些事你必须知道 …
冷就一个字，我只说一次
有多少人这几天
早上起床躲在被窝里
连伸出手的勇气 都没有~

最新消息！  
雨夹雪+降温即将抵达应城！

上一波的冷空气影响还未停歇
新的  接力马上又要开始了
 而且这次还是boss级的！
▽
应城气温跌至-1C
据天气预报显 示
本周应城最高气温14C
最低气温只有-1C

更可怕的 是下下周
应城最低温将降至-2C
天啦，这可是 刺骨的冷！
透心 的凉啊！

 小编 认为降温不可怕
但不以下雪为目的的降温都是耍牛氓
今天（12月7日）
我们迎来了“大 雪”节气

看到这里，大家是不是以为
小编在标题里说的 “下雪”只是节气呢？ 
其实不是
 今年冬天的第一场雪真的要来了！
冬天的 第一 场雪要来了 

据天气预报显示
12月13日将 迎来
今年冬天的第一场 雨夹雪
而在12 月16日
也 就是第一场雪结束的 两天后
应城将会迎来今年冬天的
第二场雨夹 雪

低温+阴雨天+雨夹雪
那种 湿冷湿冷的感觉也 确实 扛不住
完全可以预想到以下情景：
早 上起 不来床的你
▽

上 班时候的你
 ▽

洗澡时候 的你
▽

晚上睡  觉的 你
▽

小伙伴们
把该穿的羽绒服、棉衣穿上
注意防寒保暖！
 

在这里要提醒大家 
正式进入冬季后 气温显著 下降
 容易引发季节性疾病
或导致某些既有基础疾 病的加重
尤其是这1 0个禁 忌千万别犯
1. 忌整天不开窗
冬天来临， 很 多人怕冷不敢开窗。殊不知 ，反而容易诱发疾病。
北京大学第三医院职业病 科赵金垣2018年指出，长期 不开窗、不能使室内空气保 持新鲜、流通，很容 易造成 各种病原微生物滋生，包括病毒、 细菌、霉菌等 ，而且一旦发生感染，也容易传染给家人。
2. 忌洗澡时间过久
武汉亚洲心脏病医院医生吕惠2018年指出，盆浴在20分钟以上，沐浴5分钟以上， 这种长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏 缺血、缺氧，对老人来说，甚至诱发严 重的心律失常 而猝死。
而且洗澡时过高的 温度虽然会带来短 暂的温暖的爽，但持续用 过高的水温洗澡会增加心脏负担，带来心脏缺血缺氧，引发危险 。
3. 忌过早去锻炼
冬季运动宜迟不 宜早，最好 不 要很早就出来运动。
湖北省中西医结合医院内分泌科主任医师刘佩文2017年指出，因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容 易使得血管收缩，造成血压增高。
4. 忌憋在家不出汗
冬季人们外出活动减 少，出汗现象变得“难得一见”，长期不出汗会影响健康。因为人 们穿得厚 、住 得暖 、活动减少，常会造成 体 内积热不能 适当散发，加上 冬令饮食所含热量较高，很容易导致上火。
5. 忌熬夜不午休
大雪时节应早睡晚起 ，但 因天气寒 冷，睡眠会受到一定影响，建 议有 条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、 心梗等心脏疾病的发生。
6. 忌情绪起 伏大
情绪激动 是心脑血管病的大忌，冠 心病、高血脂患者尤其要放宽 胸怀,不要让情绪起伏太大 。
7.  忌蒙头睡觉
冬季，有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实，这个做法对身体 并不好。
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任 医师张卓伯2018年指出，很多年轻 人喜欢钻进被窝里蒙着头睡觉，或者用被子遮住口鼻，觉得有安全感又暖和。这 样睡觉空气难以流通，氧 气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅 。
另外，盖着过厚的棉被对身体也不好，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和 慢阻肺症状或使其复发。
8. 忌活动过量
冬 季本来人体消耗 的能量就会增多，如果再剧烈运动，就 需要消耗更 多的能 量，而能量的供给是 依靠血液，这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人，可 能会出现危 险。
9. 忌取暖过 度
冬季天寒地 冻，老年人怕冷，喜欢用电 热毯或者热水袋贴身而卧，这样会 引起皮肤出红斑或烫 伤。
10 .  忌乱用 加湿器
进 入寒 冬，随着 室内开始供暖，加湿器成了很多家庭必不 可少 的过 冬“利器”。然而，使用加湿器不当会引起“加湿器肺炎”。
郑州中 心医院呼吸内科主任 医师张华2018年接受媒体 采访 时表示，比如加湿器没有正确 清洁和消毒，使用时间过长，加湿器内 壁就会滋生真菌或细菌，其中一 些致病菌会通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺部，引起肺炎。
冬天渐深
大家要记得关注天气情况
注意及时添衣

END

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