天气｜热҈啊···热҈···这周泗县天气如何 泗县天气什么时候转热

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  要闻
“头伏饺子二 伏面，三 伏烙饼摊鸡蛋。
”
7月12日迎来了今年“三 伏”中 “初伏”的第一天
这意味着 高温高湿的“桑拿天”
将逐 渐成为天气“主角”
这两天小编明显觉得气温飙升呀.. ....

“三伏”分为“初伏”“中伏”和“末伏”。
今年‘三伏’共计40天，7 月12日交‘初伏’，7 月22日交‘中伏’，8月 11 日交‘末伏’，8月21日‘出伏’。

三伏天，外界阳气最盛，毫不夸张 地说，入伏后开始冬病夏治，可以改善身体的许多隐疾。 
但同样，三伏天“暑 邪”盛行、湿气最重，人体处在这 样的天气中，一些疾病 也伺机 而发。
 三 伏天身体最怕的6件事
伏天开始后 ，但人体  阳气在一年中逐渐 达到顶峰 血管处于 扩张状态，一旦着凉寒，邪便容易趁机入 侵，所以，三伏天 ，人在室外要避暑，人在室内却要——防寒。
 1
脚底最怕凉
三伏天很多人在晚上睡 觉时会特意把脚露在被子外，对着风扇、 空调吹。
还有人喜欢用凉 水冲脚。
殊不知这些行为，对身体损害很大。
足 底拥有许多重要的神经、穴 位，它们对外界刺激极其敏感。
脚部受凉，会使得身体的抵抗力下降，许 多疾 病会随之而来。
2
肠胃最 怕冷
三伏天吃冰西瓜、喝冰水、吃凉面确实让人很舒适， 但是，现在的人少动 、 吃的多、常熬夜、压力大等问题本来就已经削弱了大家的脾胃功能，加之三伏 天人体阳气浮于外， 吃了冷的东西，体 内 的内阳可能无法抵御食物的寒气，不仅 会导致湿留体内，还有可能导致腹 泻。
3
上身最怕露 
我们上半身分 布有众多的经脉 ，包括总督阴阳的督、任两脉。
如果胸背受凉，风寒邪气容易侵入 经络，从而引起肠胃、呼吸道以及心 血管系统的疾患。
女性在 穿 衣方面，也要注意尽量不要穿露脐 装、低腰裤。
4
最怕出汗不换衣
三伏天，大家 出很多汗后要及时更换衣衫，千万不要用身体将汗水浸湿的衣服烘干 ，否则不仅阳气受损 ，还会使湿气入里化热，形成湿热证，导致疮 疡等皮肤病或风湿痹证。
5
洗浴最怕冷水
三伏天天气炎热，人 的汗 孔肌腠均处于开泄状态，此时用凉水 洗澡，寒气 、风邪、湿邪极易侵袭人 体，导致阳气暗损，可以见到的病症有手足发冷、小腿转筋、双目视物不清，甚至产生原因不明的热证。
6
喝水最怕快
由 于气温高， 出汗 增加，身体缺水速度也会加快。
很多人习惯在口渴 时大口大口地喝水，但这样会让水分快速进入血液 ，使血液稀释、血量增加，原本 心脏功能不佳的人很容易出现胸闷、气短的情况，严重者甚至可能导致心梗。
三伏天4个必知事项
1
谨慎用 空调
我们在用空 调的时候，室内外 温差一定要小于7℃，尤其是中老年人 。
因为 忽冷忽热的气温变化会使脑血管反 复收缩舒张，严重 时导致脑栓塞 。
2
三伏天宜养心
三伏天因为出汗较 多，如不注意及时补充 水分，会引起血液中的水分减少，血液黏稠度增高，致使血管栓塞，极易引起心肌梗死和心脏猝死。 
建议大家在补水之余还得适当补点钾，茶叶中富含钾，喝茶不仅能解渴，还 能帮 助消 除疲劳。
 3
三伏天宜祛湿
湿邪是三伏天最常见的致病因素之一。
湿气 分为外湿和内湿 ，下面也将从这两个方面来 讲如 何祛湿 。
●  祛外湿
三伏天本来空气就潮湿，室外炎热的环境会导致人的腠理开泄，毛孔打开。 
当突然进入空调房，风寒湿就会趁机侵入人体。 
因此，夏季不要长期待 在空 调房 中 。
●  祛内湿
三伏天湿气重，湿为阴邪，好伤人阳气， 因此，解暑祛湿不可 少。 
建议大家买点豆蔻煮水喝，发散郁 热、祛湿的作用不错。
将整粒豆蔻和少许冰糖一起熬汁，非常清香，口感甘甜，是一款清凉解暑，又不损伤脾胃的好饮品。
4
三伏天防中暑
三伏天 在 户外很容易中暑，建议体质较 弱者， 要避免在烈日下 行走 时间过长，并做好防晒。
也 可在额头 涂清凉油也可预防中暑。
 小知识分享完啦
那么本周 我们泗县的天气如何呢 ？
 一起来关注~ 

根据最新气象资料分析，未来一周我 县以多云天 气为主，其中17-18日我县部分地区有阵 雨或雷雨。
夏季易发生对流性天气，请广大市民朋友注意天气变化，及时防范。
另外，本 周我县 多高温天气，请注意防暑降温！
 本周最高气温：34～3 6℃；最低气温：22～ 24℃。

具体预报如下： 

综合：泗县融媒体中心 泗县气象预报  养生中国
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