青海天气如何，需要带几件衣服，有什么注意事项，看这篇就够了 青海天气适合穿什么衣服

把我的经验分享给你，去之前也看了不少攻略（现在想起来还头晕呢），后来在百度上找到专 做自由行定制的婷婷，联系她帮我们 规划西北景区 的行程，帮我们省了不少钱、少走不少弯路（在西北地区游 玩要注意的就是路程远，海拔高，一定要注意休息多喝水）；

我们在大西北该玩该 看的安排了7天,让 我比较满意 的是婷 婷帮我们把住宿 、门票、交通都提前安排好，亲自到火车站接我们，晚上带我们去吃青海特色小吃，不仅味道超级好还很便宜。

~最最最重要的她们家安排都是独家 线路（很多景点都是独一无二 ）；正规的公司和 车队，可以各种方式游玩，想实惠点的拼车自由行，也可以单独 安排车，整个行程下来都没有排队，全程下来不换车。自由随性，师傅还帮我们拍各种美美的照片。等同 VIP待遇。提醒一 下 对旅游品质有 要求的小伙伴们，一定要选择婷婷,她 们家的纯玩0购物0自费的行程，想在大西北地区省心不跟团的小伙伴记得提前预定噢！！！

我把婷婷的推送给大家：  婷婷为 人很有亲和 力 ，人也很热心哦

D1天：各地—西宁（专人 接站，青海特色手抓 羊肉，甜醅，尕面片等）D2天：西宁-塔尔寺-青海湖-共 和（特别安排俯 瞰青海湖全景）D3天：青海湖-黑马河-茶卡盐湖-德令哈D4天：德令哈-翡 翠湖--石油小 镇-敦煌 -沙漠露营D5天：敦煌（门票已含，需提前30天预定）-莫高窟-鸣沙山-月牙泉  （可选择沙漠露营 ）D6天：敦煌--嘉峪 关关城--张掖临泽 丹霞D7天：张掖--祁连大草原--门源 油菜 花海--西宁

以上就 是“婷婷自由行导游帮我们安排的7天行程，时间不赶不催 促，包括 住宿、交通、 门票，共花费3000多元左右。我是写了一个 大概的安 排，具体的我就不过多的说了，这么多游玩的 景点，基 本上全 部都包含了，你只管尽情的玩就可以了。婷婷给 我们的安排费用是比我们自己玩还节省了30—40%左右。安排的 非常不 错，真的特 别省心，去青海甘肃前的 准备工作 及预防高反也给我们做了详细的 介绍。并且 她们做的行程我觉得也是最专业的。离开后我们都是保持联系，有朋友去那边我都介绍给她！！！

青海婷婷导游出 行前准备 穿衣攻略：青海日温差较大，即使是夏季也要  带够足够的御寒衣服 ，比如羽绒 服、厚外套啥的，鞋子最好是轻便运动鞋，可以带些颜色鲜艳 的民 族风特色大披肩和长裙，拍照会特别好看。 

必备物品：1. 一 定要记住！ 青海紫外线很 强而且空气干燥，防晒霜、帽子和润唇膏是必备物。2 . 为避免高原反应，也可以带些抗高反药 物， 注意不要剧烈运动。3. 路上车程较长，可以带U 型枕、眼罩，在车上充分补眠。

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(所属部门：昆明国旅旅行社客服部)

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