2018年天气什么时候变凉快 大约九月才开始凉快 拉省天气什么时候转热

2018年天气什么时候变凉快 大约九月才开始凉快
    我们都知道，夏 天 是一年之中最炎热的一个季节 ，很多地方都会出现高温天气，尤其是我国南方地区。那么20 18年什么时候变凉快呢?

2018年天气什么时候变凉快
2 018年天气变凉 快要到秋老虎结束之后，秋老虎是在立秋之后半个月结束，大概2018年8月14-22日期间，天气开始逐渐转凉降温。
1、因为立秋之后，会有一段时 间的短期天气会热现象，被称为秋老虎。 一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。
2、2018年立秋 在2018年8月7日，农历六月二十六，根据一般情况，秋老虎持续日数约7-15天。
所以2018年的秋老虎预计在2018年的8月14-22日期间结束。
入秋天气 转凉的 养生之 道
1、注意多喝水
 进入秋天，人容易 秋燥。所以在天气干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在 600毫升以上，因此补水 必不可少。一个成年人每天喝水的最 低限度为1500毫升， 而在秋 天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。
2、朝喝盐水晚喝蜜
光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。秋天人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该 “朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又 是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防 止因秋燥而引起的便秘，一举三得。
3、穿衣注意保暖
有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚 天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾 胃虚寒 的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子 ，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实 点。
4、饮食注意预防秋燥
多吃一些清润、温润为 主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“ 辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉 气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃 多了容易 诱发或加重疾病。

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