广平县晴好天气继续维持，持续多久 广平县天气什么时候去比较好

广 平县晴好天气继续 维持，持续多久 ？
  从12月15日以来
我县以晴为主
气 温稳定缓 慢回升 
 一 直保持在-5℃~8 ℃左右
这个温度值在历年同期出现不多

 这 种温暖的天气
预计要持续到28日
未来 三四天以晴到多 云为主
气温变化不是太大
大 家在做好保暖工作的同时
注意合理锻炼身体
增强体质

邯
郸
天
气
今天夜间到后天白天
晴间多云
偏北风转偏南 风2~3级  
- 5℃ ~8℃
市
县
天
气

今天夜间到后天白天

气温变化虽 不是太大
但也要注意做 好 保暖

一、做好通风
天气降温，大家一般会紧 闭门窗。但这样  做会使 室内空气流通不畅，紧闭的空间内会出现大量的二氧化碳，长时间呆在这样的空间内会导致缺氧， 人体会出现头晕胸闷的情况，而且 也 容易 滋生细菌。所 以要多通风，每天可 早晚开窗通风20 分 钟左右，排出有害气体。

二、增强免疫力
天气降温，早晚温差大，人体的抵抗力易下降。身体的免疫力低，就会 给疾病 带来可乘之机 。尤其是秋冬 季 天气干燥，对肌肤的伤害也很大，所以秋冬季养生  一定要 注重提高免疫力。可以 适当的口服补充一些维  生 素 C、维生素E ，平时也可以多吃一些水果和牛奶、鱼 肉等富含维生素的食物 。
 

三、多喝粥养胃
天冷了，可以 多喝一些粥养胃。早餐喝一碗热粥，可暖身 ，提高御寒能力，还能舒缓胃部。尤其是对于喉咙不适的人，温热的粥可以滋润喉 咙，能 够缓解喉咙的不适。可以多喝一些红枣粥、小米粥等，这些 粥具有养胃安神的功效，可以益气养胃 ，很适 合秋冬季食用！

四、多喝白开水
秋冬季天气干燥，人 体容易缺水，所以一定要多喝 水。这样可以保证机体 的 需要，而且还可起 到为身体排毒的作用 。可以选择适当地泡一些花茶 来喝，比如菊花茶 ， 可以清心 去火，润肺去燥。

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