立秋为什么还是这么热 帝汶岛天气什么时候转热

很多人以为立秋 后就会很凉快了，但其实到了立秋之后天气还是 很闷热，因此就很疑惑，立秋为什么还 是这么 热，立秋后天气什么时候转凉，在炎热的夏天之后，很多人确实就会想要凉爽的天气快到来，那么接下来大 家就随小编 一起了解 看看 ~

为什么立秋了还这么热
立秋仅仅指的是太阳的赤经达到 1  35 而已。
大致在每年的 8月7日或者8日。

而且在立法上来说立秋之 后还有一伏，特别是对于长江中下游的地区，八月中旬的高温天气的数量比起八月上旬基本没有变化。
要告别高温天气不到处暑是不太可能的。

北方在立秋之后出现 高温的概率就很小 了，比如北京，根据历年的天气资料 ，立秋 之后出现高温的概率大约 是4年出现1天。

立秋后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消 。
这段时 间，地表热量积累达到高峰，最热的时候到了。
七八月份正是副热 带高压加乾高压内部下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射， 地面辐射导致增温。

立秋 后的凉热主 要是比较阴历七月
这句谚语中提到的“早立秋、晚立秋”，有人认为指的是立秋日期的早晚，也有人是立秋时刻在一天中的早晚。

先看第一种说法。
我国古人依据太阳运行的黄经角度设 置了二十四个节气以指导农业生产，而节气和阳历是基本对 应的，立秋就是其中之一。 
立秋在阳历中 的时间是固定的，大多 在每年的8月7日或8月8日。

古人没有阳历，只有阴历。
那么就阴历来说，立秋的时间相差 比较大，立秋在阴历六 月 为早秋，阴历七月为晚秋，有时候能差出一个月之多。
我国古代还根据天干地支来纪月 ，节气就成了月份的起止 点。

立秋对应申月的开始， 也就是一年中的第七个月。
另外，立秋又多出现 在阴历六七月之交，所以有 人通过立秋早 晚比较阴历七月的凉热。
如果在六月立了早秋，七月的 日子全都在立秋之后，大概率会比较凉快；而如果在七月立 了晚 秋，那么七月只有约半个月处于立秋之后，前期还处在三伏天里，能不热吗？
因此，所谓“早立秋 凉飕飕，晚立 秋热死牛”的说法如果有些道理，应该就体现在这里了。

立秋养身常识
防暑
立秋 之后气温不会很快下降，很 可能有短时间的气温升高，人们还会经历一段高温潮热的苦夏，因此，立秋之后清热解 暑要继续，防晒防中暑的工作依然不能松懈 。

防燥
如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护 好嗓子，尽量减少说话。
另外 ，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影响健康。

养阴润肺
中医认为，肺与秋季相应，而秋季干 燥 ，气燥伤肺，肺气虚则集体对不良刺激的耐受性下降，易产 生呼吸道疾病， 因此需要润燥、养阴 、润肺。
可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，同时可多食一些酸味果蔬，可以益胃生津，有益健康。

防感冒 
初秋是感 染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸 色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现。
初秋的夜 晚，很多人习惯不盖被子，太过贪凉会 导 致腹泻、头重等。
因此，初秋之际，千万注意不要贪凉!
早睡早起 
立秋之 季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。
早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒 展 ，且防 收敛之太过。

做 运动
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，慢 跑、爬山、球类运动等，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

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