浙江承包高温榜！岱山的热浪还要持续多久 岱山县天气什么时候转热

浙江承包高温榜！岱山的热浪还 要持续多久？
近日的高温真是实 在了，
特别是正 午 的天气 ，
闷热又暖的风迎面而来，
压得小编喘不过气来。

转眼已走到了中伏 的末端，
副高掌控的 日子，
盛夏的磅礴之势依然强大。
高温榜都快被 浙江承包了。

非常不幸地说，
浙江的高 温暴击还将持续， 
大家 一定要撑住啊！

预计未来7天浙江 大部地区依 然会是晴热高 温天气，除沿海岛屿 外，大 部地区日最高气温可达36～ 39℃ 。

岱山 近日 天气

高温天，生活 中如何防暑降温？“衣食住行”各方面都要注意~
衣—这样穿衣服更凉快

在气温接近 或超过37℃时，皮肤散热 功能会减 弱，皮肤还会从 外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。
越是暑热难 熬，越应该穿吸汗的衣服保护自己。建议穿一些浅 色的薄长衣、长裤， 阻隔日光的暴晒，但浅色服装 长期在紫外线的照射下，会导致皮 肤损伤，如 长时间暴露在阳 光下，红色或藏青  色等深色服装则要安全得多。
食—切忌贪 凉，宜清 淡适量

一口气喝冷饮、吃冰棒，似乎 非常享受，但 对身体的危害却很大。饭后吃冷饮尤其伤脾 胃，易引发腹 泻等消化不良症状。用荷叶、茯苓、 扁豆、薏米、泽泻、木棉花等食材煲 成 的 汤粥，非常适合此时食用。
住—起居要定时

夏 季日照时间长，天亮得早，黑得晚， 人们的起居和作息时间应以迟睡早起为 宜。建 议午饭后 半小时进行短时 午睡，对改善脑部血供系 统的功能、增强体力 、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的 作用。
行—做好“三防”少生病

如有出行需要，应选好时间，上 午10时~下午3时尽量 不出门，避开 日 光最毒 辣的时候。外出时戴帽子、戴 墨镜 、打遮 阳伞 、穿长衣长裤， 期间要少量多次补水。有条件者可随身携带防暑药物，如藿香正气水、人丹、风油精等。
天气酷热，
小伙伴们要照 顾好自己哦 ~
微 岱山跟岱山县民安公益 救援队温馨 提示。

综合自健康中国、中国天气网、浙江天气等
岱山县天气什么时候转热浙江承包高温榜！岱山的热浪还要持续多久

(所属部门：昆明国旅旅行社客服部)

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