请问北京交通大学西直门那附近是属于哪一个区 西直门交通大学属于哪个区

pregnany
2 008—06—10
浑身 无力、对什么事 情都提不起兴趣可能你是处于亚健康状态。
（亚健康的状态）　 　1、“将军肚”早现。
30～5 0岁的人，大腹便便，是成 熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
　　2、脱发、斑秃、 早秃。 
每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大 、精神紧张所致。
　 　3、频频去洗手间。
如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
　　4、性能力下降。
中年人过早地 出现腰酸腿痛，性欲减退 或男子阳痿、女子过早闭经， 都是身体整体衰退的 第一信号。
　　5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
　　6 、心算能力越来越差 。
　　7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观， 难以控制自己的情绪。
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可能你是处于亚健康状态。
（亚健康的状态）　　1、“将 军肚”早现。
30～50岁的人，大腹便便， 是成熟的标志，也是 高 血 脂、脂肪肝、高血压、冠 心病的伴 侣。
　　2、脱发、斑 秃 、早 秃。
每次洗 发都有一大堆头发脱落 ，这是工 作压力大、精神紧张所致。
　　3、频频 去 洗手间。
如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌 尿系统开始衰退。
　　  4、性能力下降。
中年人过早地  出现腰酸腿痛， 性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是 身体整体衰退的第一信号。
　　 5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
　　6、 心算能力越来越差。
　　7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控 制自己的情绪。
　　8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
　　 9、睡觉时 间越来越短，醒来也不解乏。 
　　 10、想做事时，不明原因地走神，脑子里想东想西 ，精神难以集中。
　　11 、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。
  　　12 、处于敏感紧张状态 ，惧怕并回避某人、某地、某物或某事。
　　13、 为自己的生命常规被扰乱 而不高兴，总想恢 复原状。
对已 做完的事，已想明白的问题，反复思考和检查， 而自己又为这种反复而苦恼。
　　14、身上有某 种不 适或疼痛 ，但医生查不出问题，而仍不放心，总想着这件事。
　　15、很恼烦，但不一定知道为何烦恼；做其 他事常常不能分散对烦恼 的注意，也就是说烦恼好像摆脱不了。
　　16、情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱 乐、生活都提不起精 神和兴趣。
　　1 7、易于疲乏，或无明显原因感到精力不足，体力不支。
　　18、怕与人交往，厌恶人多 ，在他人面前无自信心，感到紧张或 不自在。
 　　19、心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为，甚 至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。
　　20、觉得别 人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。
事过之后 能 有所察觉，似乎自己太多事了 ，钻了牛角 尖。
　　我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上 述两 项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报 期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者， 为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。
另有三种人易 “过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的 人；二是有事业 心的人 ， 特别是称得 上“工作狂”的人；三是有遗传早 亡血统又自以为身体健康的人。
（如何 摆脱亚健 康的困扰？）　 　保证合理的膳食和均衡的营养。
其 中，维生素和 矿物质是人体所 必需 的营养素；维生素A能促进 糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球 蛋白也是糖蛋白。
现今 都市人不愿意 吃猪肝，它含有丰富 的 维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常 常容易患病。
　　人体不能合成维生素和矿物质，而维生素C、B族和铁 等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元 素片；除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
　　调整心 理状态并 保持积极、乐观；广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养 性 ，而且能 够辅助治疗一些心理疾病。
善待压力，把压力 看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以 保证健康、良好的心境。
　 　及时调整生活规 律，劳逸结合，保证充足睡眠；适 度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是 健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
　　增加户外体育 锻 炼活动，每天保证一定运动量；现代 人热衷 于都市生活忙于事业，身体锻炼的 时间越来越少。
加强自我运 动可以提高人体对疾病的抵抗能力戒 烟 限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官  血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之 下降。
少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功  能，必须严格限制。
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