无锡天气转换频繁 今起气温先升后降 周末冷空气放大招 无锡天气什么时候转热

       
      　　国庆长假 结束后的第一个工作日，阳光有些慵懒，天空阴沉沉的，一如小伙伴们放飞了七天要收回的心。由于假期 的冷空气影 响还在，昨天气温持续“低调”，凉爽中带有冷意。不知 大家 的作息时间是否已调整 过来，天气舞台可是已进入角色，冷暖气流开始活跃 起来。
　　昨天早晨气温创近期新低
　　自从10月5日的“换季式”冷空气从北方发货后，无锡气温 遭到不小的打压，一天比一天 凉。随着冷空气的深入 影响，昨天早晨， 锡城最低温度仅15.9℃，创了近期新低。由于白天阳光缺席，升温乏力，午后最高气温仅19.2℃。这样的天气短袖薄衫扛不住了，长裤长袖薄外套是标准搭配。
　　目前来看， 未来几天冷暖空气均较活跃，无锡天气状况转换频繁，总体来说，云量较多，阳光时隐时现。气温方面，冷空气的影响今天基本结束，气温会稍有回升。其 中，今天最高气温将回升至25℃左右，10日到11日会上升到27℃左右。不过，13日又有一股较强冷空 气南下，届 时无锡气温将再下台阶，请大家及时关注，根据天气变化适时增减衣服，预防受 凉感冒。
　　眼下，无锡已来到了秋天的地盘，秋意渐浓。作为一个四季 分明的城市，无锡的秋天虽美，却很短暂。根据气象部门近30年的统计，无锡的冬天平均时长在1 28天，春天平均时长是82天，秋天平均时长只有60 天。很遗憾，在无锡的四季 中，秋季是最短的一季。季节更替快、气温变化大是无锡秋季天气的特点，一般来说，9月中下旬晴天的 情况下，短衣衬衫尚可应付，但到了10月中下 旬就需要外套甚至棉衣加身了，在这一个月里 ，平均气温可能会下降10℃。
　　第一个带“寒”字的节气已来
　　节后 首个工作日，我们迎来了寒露  节 气。寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，也是二十四节 气中第一个带“寒”字的节气，从字面意思就能看出，此时的天气已与寒冷 联系上了。从气候学上，寒露是气温骤降的 节点，因为这时北方冷空气已有一定势力，一场 较强的冷空气带 来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃甚至10℃已较常见，因此民间有“白露身不露，寒露脚不露”的说法。不过，这个时节风雨天气大多维持时间不长，受冷高压的控制，昼暖夜凉， 白天往往秋高气爽。 
　　寒露的到来，无锡的气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。这期间，蝉噤荷残，夜晚草木上 的露水增多变凉，行人手脚外露已有寒气侵袭的感觉。根据市气象台历史资料显示，无锡寒露节气的常年平均气温是18.5℃，比秋分节 气下降2.5℃；降水 量在24.3毫米左右，雨日 3 . 9天，其中极端最高气温是1985年10月12日的33.1℃，极端最低气温是1958年10月23日的3.7℃，一日最大降水量是2013年10月8日的60.9毫米，竟出现了两天暴 雨。
　　爱美的姑娘们别再露脚踝了
　　秋季是运动锻炼的大好时机，大家可以 根据个人情况选择不同的运动项目 进行锻炼，散步、爬山等都是 很 好的选择， 长期坚持可增强 心肺功能。需要注 意的是，刚开始 时 强度 不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动会增 加人体的疲惫感，反而不利 于健康。
 　　寒露过后气温逐渐降低，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添 衣服。爱美 的姑娘们也别再露脚踝了，要注意足部保暖，凉鞋可以洗洗晒晒收起来了。另外，现在很多人已有皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等感觉了，这个时节饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根 据个人的具体情况，适当 多食甘淡滋润的食品， 日常饮食 最好多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、 莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津的食物。
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