（衡水天气）热！衡水今天最高气温36℃ 衡水天气什么时候转热

（衡水天气）热！衡水今天 最高气温36℃
出门5分钟 出汗两小时
连续几天的降雨之后
衡水的高温卷土 重来
 或许 这才是伏天该有的样子
  

衡水今天最高气温3 6℃
今天夜间：晴间多云，南风1-2级，最低气温25-26 ℃。
明天 白天：晴转多云，南风2-3级，最高气温34-35℃。
明天夜间：多 云转阴，南风 2级，最低气温24-25℃。

温馨提示
清淡饮食，多吃 蔬果杂粮
1
夏天气候炎热，饮 食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮 以寒 其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜 果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。
 

生活环境要清凉
2
很  多年 轻 人喜 欢穿牛仔服饰，夏季不 适合穿这种衣 物。衣服尽量以 浅色为 主 ，尽量选 用棉质及亚麻的布 料。
 并且，居室宜清凉，早晚室 内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于 室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。

忌夜食生冷
3
夏季夜短，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品。夜间亦要注意不要吃生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等 病症。 

晚睡早起睡午觉
4
此时， 起居调养应顺应自然界阳盛阴 衰的变化，宜晚睡早起 ，而老弱者则应早睡早起 。一定要养成睡午觉的习惯 。夏 至阴生，在中 医理论中，午觉是以阳养阴， 子觉是以阴养 阳 。只要能合上眼睛一会儿，就能达 到很好的养阴效果 。

外出采取防晒措施
5
此时，应避免在强烈的阳光下暴晒，外出 时，应采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂 防晒霜等；随身要备有人丹、藿香正气水、 十滴水、清凉油 等。

/ 刘佳
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