弥勒水上乐园
听说阴天跟温泉最配，云南10大必泡温泉，一个比一个好吃，好玩、好温暖……
没错，赏花、自驾、吃菌（jie）和美景都是云南不可错过的几道靓丽风景线，为了配合最近的天气，今天要说说云南的另外一道风景线，温泉。

阴天在温泉水里好好泡一泡，既能通经活络，调理其实，还给身体新陈代谢带来很多好处。
今天，小编为大家盘点了十个最有特色的云南必泡温泉，周末走起来。

1.腾冲樱花谷温泉——人间瑶池
到云南腾冲旅游，很多人会去樱花谷泡温泉，樱花谷的温泉才是大自然的馈赠，这里人少，温泉在峡谷中，从森林和奇石中涌出，没有过度开发，一切都是原始自然。
从腾冲县城驱车，大约26公里的路程就可以来到樱花谷。
樱花谷属于高黎贡山自然保护区，是一个亚热带阔叶原始森林，樱花树只是樱花谷里面众多植物中的一种。

樱花谷生长着各种不同的植物，珍稀植物200多种。
走进樱花谷，你能感受到水的柔情，水的甘冽、水的坚韧，水的豪放，这就是隐匿在深山峡谷中的樱花谷独特的魅力。

这里终年无霜，雨量丰沛，属亚热带阔叶原始森林，有天然温泉群，形态各异，同时景区有多种游乐项目，可以体验攀崖、骑马、过吊桥、浴沙滩、过溜索。

11月这里的樱花盛开，在樱花树下泡温泉，景色很美的哦!冬樱花每年从11月下旬至12月份，春樱花明年的3月，由低海拔到高海拔渐次开放；珍奇的大树杜鹃每年春节前后开花，花期半个月。
景点地址：云南省保山市腾冲县北海乡双坡村
开放时间：:00~18:30
景点推荐：到了腾冲，怎能不去看一看和顺古镇？距樱花谷32.1公里，自驾1小时15分钟可到和顺古镇。
在这座百年古镇里漫步，体验原生态景色中交融着的文化古韵。

2.大理洱源地热国温泉——温泉之乡
洱源素有“温泉之乡”美誉，大理地热国温泉地处在洱海的源头—茈碧湖畔，占地近千亩，可同时容纳1万多人泡温泉，有亚洲最大的露天温泉之称。

都说洱源地热国很美，就算不是为温泉而来也值一游：绿油油的芦苇围绕着一条条清澈的水流，水中有蓝天白云的倒影，也有青青的芦苇荡。
大理地热国风景优美、依山傍水，适宜避暑休闲。
有水温高达约88度的大滚锅观赏池；有养心池；有药池、牛奶池、花池、红酒池；新增加56个动感泡池。
四十余个各具特色的温泉池点缀在芦苇及花草丛中，若隐若现，形态各异。

除此之外，还融入了云南少数民族文化气息，有不同特色的露天温泉池，尽显“九气朝蒸”之奇观，赋予浪漫的色。
每一个温泉池都有一片不同的天地，不同形态；故此曾有诗人到此一游时留下“地热圣境，养生天堂”的诗句。
景点地址：大理洱源县茈碧湖畔大理地热国温泉区
开放时间：:00—24:00
到达方式:大理出发—从大理北面上大丽路—经喜洲—邓川—洱源（此处约用时1小时）—在邓川分岔—沿路半小时抵达终点。
附近景点:距离3.7公里处有茈碧湖，它是高原断陷溶蚀洼地形成的天然淡水湖泊，是洱海上游的主要湖泊之一，也是洱海的源头。

3.安宁温泉——天下第一汤
明代学者杨值和旅行家徐客先后到过安宁湿泉，杨慎写过不少诗篇,赞誉“温柔真此地,难老是何乡”。
在《温泉序》中,他认为全国温泉“要独以安宁温泉之碧玉泉为胜”。
他总结了碧玉泉的七大优点:水清如镜,毫发可鉴;石池天成,不烦另建;浮垢自去,不用扪拭;苔污绝迹,不用洗剧：温凉适宜,四季可浴之可饮,沏茶生色;酿酒增味,治疮省薪。

安宁温泉最大的特色是泉水出水口有9处，每昼夜涌流1000余吨。
水温在42℃—45℃之间，且无硫磺味，含碳酸钙、镁、钾、氡等微量元素，宜浴宜饮，对皮肤病、风湿性关节炎和多种肠胃疾病均有疗效，被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”。
安宁温泉区内有民族风格的宾馆、设备完备的疗养院、大型商场及饭店，是鸟语花香的旅游胜地。
景点地址：昆明市安宁县境内玉泉山麓
开放时间：0:00—次日2:00
附近景点：温泉附近还有环云崖摩石刻、曹溪寺等值得游览的景点，如果想游览这些景点，只需在这里搭乘旅游专用车即可，价钱面议。
4.玉溪映月潭温泉——“云南第一村”的休闲之道
位于玉溪“云南第一村”大营街的映月潭温泉，是一个别具一格的休闲疗养的好去处，还可以顺便去品尝玉溪的美食，如凉米线、冰稀饭等。

映月潭温泉是一个别具一格的休闲疗养的好去处，也是纯日式风格的温泉旅游度假区，距昆明仅45分钟的车程。
它揉合了传统的温泉文化和时尚的休闲理念，拥有28个形态各异的温泉可供选择，就如一个繁华都市中的绿洲一般，带给人健康、休闲与生态平衡。

映月潭温泉设有室内、外泡池；男女独立干、湿蒸房，以玉石浴、酒浴、贵妃百花浴、五行池等45种SPA水疗为主，并配有推拿按摩、餐饮、带泡池客房，会议室等服务设施。
静静的躺在流动着醇香的酒浴中，感受李白“斗酒诗百篇”豪迈与畅快，或者追逐着贵妃浴里飘荡起伏的玫瑰，踏进碧波丽水的浪漫与柔情。
景点地址：云南省玉溪市红塔区大营街玉泉寺旁玉溪映月潭温泉
开放时间：:00—24:00
附近景点：其实，映月潭休闲文化中心是由映月潭温泉、水体中心、感恩旅游街、映月温泉客栈、释迦文化静享园、玉泉寺组成的，所以在泡完温泉后，不妨去周边几处走走，体悟佛教文化和地域生态文化。

5.柏联温泉——天养之泉
在距离昆明约1小时车程的地方有一处集餐饮、住宿、休闲娱乐、会议和奖励旅游的综合性度假村。
这里的温泉源自建镇六百余年的汤池古镇的天然温泉。

云南昆明柏联SPA温泉分为芳香泉区、森林泉区、理疗泉区、观海泉区四大区域。
整个SPA温泉充满了浓郁的东南亚异域情调一年四季水温在37度到42度之间，能促进微血管的扩张，对于高血压、心脏病、风湿及关节炎等具有良好效果。
柏联SPA露天温泉中25个风格迥异功能不同的温泉分为四个区域错落有致地分布草树木之间。
在飞流直下的瀑布和各种珍奇植物的掩映下，九个大小各异，以火山石铺砌的温泉分布其中，静谧幽深。
摇曳在海风中的温带、亚热带植物和古木卧石完美结合，充分体现了东南亚的浪漫情怀和中国传统园林格局的古朴典雅。

景点地址：云南昆明宜良县汤池镇施家嘴阳宗海旅游度假区柏联SPA温泉酒店
营业时间：0:00—24:00（周一到周四）09:30—24:00（周五到周日）
附近景点：泡完温泉，可以到阳宗海走一走，阳宗海四周，山川秀美，景色宜人。
湖东南有龙泉寺，南面有小屯村，而在湖东北的汤池镇，已建成省级旅游度假区，有海滨游乐场、高尔夫球场、小白龙森林公园、涌金度假村、汤池温泉等旅游娱乐服务设施。
6.华侨城温泉——水上乐园
背靠圣托里尼度假小镇，面朝美丽的湖泊阳宗海，这里是情侣、家庭出游的不二选择，热天来云南华侨城温泉水公园绝对是一个明智的选择。

云南华侨城温泉水公园拥有2万平方米的欧式水疗馆、65个特色泡池的室外坡地园林景观泡池区，由六组大型进口设备组成的水乐区、以及328间客房的菲拉酒店。

在泡温泉的同时，可以享受无边界泳池，在星座沐浴区感受无限空间的遐想，体验“漂流”乐趣，另外，公园内还有旋风大喇叭、巨神四组合、八并列竞技滑道、爱琴海滩、魔幻水城、亲亲水池，项目实行一票制，水乐区不再单独收费。
景区地址：云南省昆明市阳宗海风景名胜区云南华侨城
开放时间：0:00—24:00
附近景点：游玩过后，可以到圣托里尼度假小镇走一走，小镇里每栋房子都是不同风格，逛累了找家喜欢的店坐下来喝东西，不出国在我大云南也能感受到异国风情。
7.弥勒湖泉温泉——最原生态温泉
到云南就要到红河，到红河就一定要到弥勒的温泉，对于弥勒印象，除了卤鸡米线，就是温泉了。
湖泉温泉位于弥勒县城西区，在山顶有特色的风景和泡池。
这里的12个泡池都各具特色，水质清澈透明，更是把人与自然有机和谐的结合在一起。

素有“最原生态”之称的湖泉露天温泉浴场。
“山中有景，景中有池”是温泉的一大特色，十几个温泉池建在半山腰，大池有“云瑶池”、“天籁池”、“碧空池”等，池中以石头划区，水温各有不同；小泡池有牛奶、茉莉、香草、人参、苹果等，均浓荫蔽日，曲径通幽。
可俯瞰湖泉生态园，可远眺弥勒市城区。

泡完温泉，懒得到外面吃，选择了位于湖泉生态园内的水云间餐厅吃饭（水云间餐厅分为A、B、C座，A座主营川菜和滇菜，人均消费约50元；B座主营弥勒本地菜，人均消费约50元；C座主营羊肉火锅，人均消费约40元）。
酒店各座和温泉门口有电瓶车直达水云间各座餐厅。
景区地址：云南省红河市弥勒县城西南一公里处
开放时间：:00—23:00
附近景点：离开的时候，可以去弥勒锦屏山游玩一番，锦屏山有柏林3000多亩，柏树100万余株。
山前是大片原始森林区，山背是广阔的50年成年林。
远看重峦吐绿，叠嶂滴翠，山林幽邃；近看柏涛起伏，树冠相连。

8.西部大峡谷温泉—亚洲最大的露天温泉
金沙江在流经水富向家坝时，由于附近山岭海拔超过500米，致使水流湍急、奔腾直下的金沙江在这里形成了一个“山青”、“峡急”、“水险”的金沙江河谷，这就是所谓的西部大峡谷，建在此处的西部大峡谷温泉因其独特的地理位置交通便利吸引着云贵川渝的来客。

西部大峡谷温泉是集温泉、餐饮、住宿、娱乐为一体的综合型度假景点。
它有独特的高山峡谷风景环绕的户外温泉露天温泉浴区可同时容纳10000人以上浸泡温泉，现有形态各异、风格不同的各种特色温泉池如花瓣池、牛奶池、咖啡池、等30多个，散布在自然奇石和茂密的芦苇丛中。
景区地址：云南省昭通市水富县坝尾槽（距宜宾35公里）
开放时间：:00—23:00
附近景点：毗邻金沙神汤·云上温泉（西部大峡谷温泉）有一处西部大峡谷四季水上，占地面积约200亩，可同时接待游客6000余人。
水城内包含占地约6100平方米的海浪池，以及包括飞龙迷环、风暴神、漩涡、螺旋滑道、童话王国、金江漂流河、六竞赛滑梯、SPA水疗设施等十几个娱乐设施。

9.建水曲江温泉度假村——温泉天然药浴
曲江温泉属于珍贵的天然自涌泉，明代开始开发，历史悠久。
泉眼位于500米外的洗澡塘村里，数百年来涓涓流淌，永不枯竭，村民世代用泉水沐浴。
曲江温泉度假村占地约75亩，设有垂钓、爬山、篮球、羽毛球、拔河等运动设施。

建水曲江温泉水是天然自涌泉，泉眼位于500米外的洗澡塘村里，是独具特色的露天园林温泉。
度假村内设温泉客房59间、24桌餐厅提供温泉鱼、曲江烤鸭等风味美食，120人的多功能会议室、露天园林温泉可同时容纳300人旅游。
景区地址：云南省红河市建水县曲江镇洗澡塘村
开放时间：全天开放
附近景点：建水曲江温泉约19公里处坐落着秀山公园，它是玉溪重要的风景区之一，秀山上林木茂盛，有众多古建筑群和楹联，隐隐透出浓浓的文化气息。

10.华宁象鼻温泉——神水温泉
说起象鼻温泉，在云南算是很有名气的。
据记载，早在东汉时期，象鼻温泉就被发现，距今已有近2000年的历史。
千百年来，象鼻温泉的神奇美妙让华宁文人写下许多脍炙人口的诗篇，他们都感叹徐霞客、杨升庵末能到此一游而惋惜，发出了“惜不遇升庵，汤名书第一”的感慨；清代诗人张凌云写就了“天下汤泉莫漫夸，传闻温沼让西沙”的豪迈诗句，群众更是将它视为“神水”。
象鼻岭危崖峭壁，灌木丛生，浓荫密布，远眺如巨象垂饮。
温泉自象鼻岭下石壁间涌出，水温适度（在39℃∽40℃之间），四季可浴。
两个泉眼相距十余米，分别辟为男女浴室。
泉水含硫，对皮肤病、风湿病患者有一定疗效。

昔人赞誉象鼻温泉是“能洗除秽浊，源头深处有丹砂”。
泉上重峦叠嶂，水口龙洞河清澈如镜，水底卵石历历可数。
两岸苍松翠柏，野花芳草，景色宜人。
景区地点：玉溪华宁县城南12公里处
开放时间：全天开放。
附近景点：泡完温泉后，可以到位于华宁县城以西10公里的冲麦村的西沙印月泉看一看，当地村民把它叫做双月潭，你只要静静地在潭边守候，就可以看到泉水不断地把表面的黑沙推开，黑沙形状时刻变幻，就像天上的月亮有着阴晴圆缺，而在月亮周围，还有不少小的出水点，冒出点点白沙，宛若星辰，十分奇妙，而之所以形成这样的景观，正是西沙印月泉最神奇的地方。
温泉小知识
泡温泉也是一门“技术活”，针对不同人群、不同体质，泡温泉有很多值得注意的事情。
泡温泉有哪些“禁忌”？又有哪些注意事项呢？
泡前
1、温泉的水温相对较高，带上一个空水杯和自己喜欢的饮料很重要，因为泡温泉很容易失去体内的水分，容易造成脱水。
2、带上洗漱用品，泡温泉前后都要冲洗，尤其是之后，更需要对全身皮肤进行清洁并保养。
3、带上泡温泉专用泳衣等一些物品，温泉水温较高，普通的游泳衣容易在高温下褪色变形，可以选择泡温泉专用泳衣。
4、避免空腹、饭后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
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5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，不可以去泡温泉，会有晕厥的可能；有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，泡温泉之前，要先慢慢地用温泉水擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，否则会影响血管的收缩。
7、不要泡过烫过酸的温泉，温度在30—45℃比较适宜。
8、勿酒后进入温泉，这很容易醉酒出现其他不适症状。
9、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

泡时
1、进入汤池前，以脚探温度，先从低温池到高温池，循序渐进，逐步适应水温。
2、泡汤的过程中要保持安静，自己保持体力，并且不影响其他游客。
泡温泉不要将头部浸泡水中，有的温泉需要戴泳帽，以避免头发掉落温泉池中。
3、每次泡在温泉里的时间最好不好超过20分钟，每隔一会儿就出水起来休息，在泡温泉中如出现口干、胸闷等不适反应，应该立即离开泡池休息，情况严重时要及时呼救。
4、在泡温泉时可以闭目冥想，真正放松身心。
5、泡温泉时要不断补充水分，最好是温水，有助于人体吸收。

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